Pubertät und Leistungssport

 
Für die Nachwuchsathleten ist die Zeit der Pubertät nicht immer einfach. Sie und ihr Umfeld erwarten, dass sie ihren Körper im Griff haben. Doch die körperlichen und physischen Veränderungen in dieser Zeit können zu einer Krise führen, wenn die Jugendlichen und ihr Umfeld es nicht schaffen einen Einklang mit den Entwicklungen zu finden.
 
Die Pubertät beeinflusst die körperliche Leistungsfähigkeit auf vielen Ebenen. Es geht darum, dass sich das Wachstum, die körperliche Konstitution, aber auch die psychosozialen und emotionalen Aspekte verändern.
Für die Athletinnen und Athleten ist es wichtig zu akzeptieren, dass die schnelle Grössen- und Gewichtszunahme ein schlechteres Last - Kraft Verhältnis ergeben. Das hat zur Folge, dass die koordinative  Leistungsfähigkeit sinkt.

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